В целом можно, конечно, и так поступить, но надо понимать, что толку от таких упражнений будет не так много - все равно какой-то инвентарь нужен, которого дома нет. Хотя можно, конечно, выход найти. Не думали, например, тренажеры напрокат в СПб взять: https://fitsharing.ru/spb ? На мой взгляд это самое логичное - заниматься можно будет спокойно

В домашних условиях можно заниматься не хуже, чем в залах фитнес-центра. Хочу поделиться полезным порталом о бодибилдинге и фитнесе, благодаря которому я построил свою систему тренировок. Так, как правильно выполнять упражнения на заднюю дельту, на сайте musclefit.info все подробно расписано. Придерживаясь рекомендаций опытных инструкторов у меня получилось добиться желаемого результата. Удачи!