Здравствуйте. Обратить внимание на симптомы и сдать анализы. Это должен понимать лечащий врач. А ваша задача - предъявить конкретные жалобы. А вот где купить хорошие витамины это уже другой вопрос, я здесь покупаю для всей семьи https://forhealth.com.ua/catalog/multiv … etej-kupit по самой низкой цене с быстрой доставкой и они действительно работают. Рекомендую.

Необходимо сдать анализ крови и тогда будет видна вся картина состояния вашего здоровья. Вообще на витамины лучше не подсаживаться, если чувствуете вялость или возникли проблемы с пищеварением, лучше добавить кокосовое масло baraka https://baraka.kz/collections/kokosovoe-maslo в свой рацион питания.

Когда дело касается улучшения состояния кожи, определенные витамины могут сыграть важную роль. Я могу порекомендовать попробовать продукцию фирмы Биокор, в частности, обратите внимание на их продукт "льняное масло с селеном" https://biokor.ru/good/produkty-iz-semy … elenom-250 Этот продукт содержит витамины и питательные вещества, которые способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей.