В каком понятии бодрый, конечно я не понял, но меня устраивает сервис https://acryptoexchange.com. Часто тут меняю TRC20 на эфир и результаты меня устраивают. Среднее время обмена составляет всего несколько минут, хотя в правилах прописано, что и на несколько часов могут растянуться, но на моей памяти пока такого не было точно. Так что все грамотно и быстро.