Из личного опыта, могу порекомендовать вам витамины или добавки, которые могут помочь улучшить память во время обучения. Один из хороших вариантов - это глицин с В1 и В6 https://biokor.ru/good/glitsin/glitsin-biokor Глицин способствует улучшению когнитивных функций и памяти, а витамины В1 и В6 поддерживают нормальную работу нервной системы.